Trygderetten er en uavhengig domstollignende instans som behandler anker over NAVs trygdevedtak. Når NAV Klageinstans har sagt nei, og du fortsatt mener vedtaket er feil, er Trygderetten neste stopp før eventuell sak i de alminnelige domstolene.

Her er det du må vite om frister, prosess, kostnader og fri sakførsel.

Hva er Trygderetten?

Trygderetten er regulert i trygderettsloven. Den er ikke en del av NAV — den er en uavhengig instans som vurderer saken på nytt. Avgjørelsene avsies som kjennelser og er bindende, men kan bringes inn for lagmannsretten innen 6 måneder.

Trygderetten behandler bl.a. anker om:

Uføretrygd, arbeidsavklaringspenger (AAP), sykepenger
Foreldrepenger, dagpenger, pensjon
Yrkesskade, menerstatning
Avslag på folketrygdens ytelser generelt

Når kan du anke?

Du kan anke til Trygderetten etter at NAV Klageinstans har behandlet klagen din. Fristen er 6 uker fra du mottok klageinstansens vedtak.

Du kan også anke muntlig hos ditt NAV-kontor — de skal hjelpe deg med å skrive ned anken.

Hva skjer etter at du har anket?

1. NAV ser på saken på nytt

Først går saken tilbake til NAV — som vurderer om de vil omgjøre eget vedtak. Hvis ja, slipper du videre prosess. Hvis nei (det vanligste), sender NAV saken videre til Trygderetten med sin sluttvurdering.

2. Trygderetten behandler saken

Saksbehandlingstid er i snitt 13 måneder. Det varierer med type sak og kompleksitet. Du blir holdt orientert gjennom prosessen.

Hovedregelen er at saken avgjøres skriftlig. Du eller din advokat sender skriftlig anke med begrunnelse og dokumentasjon. NAV svarer skriftlig. Trygderetten vurderer.

3. Muntlig forhandling — du kan be om det

Du har rett til å be om muntlig forhandling hvis du mener saken trenger det. Det betyr at du (eventuelt med advokat) møter for Trygderetten og forklarer saken muntlig. Trygderetten kan også selv bestemme at det skal være muntlig forhandling.

Når lønner muntlig seg?

Når faktum er omstridt — du mener NAV har misforstått funksjonsnivået ditt
Når egne forklaringer er sentrale — f.eks. om hverdagens funksjon
Når saken har stor personlig konsekvens for deg

Fri sakførsel — staten betaler advokat

I motsetning til vanlig rettssak kan du i Trygderetten få fri sakførsel — staten dekker advokat-honoraret. Vilkår:

Du må være under inntektsgrensene for fri rettshjelp
Trygderetten må finne at det er nødvendig med advokatbistand i saken din

Egenandelen er 25 % av advokat-honoraret, med øvre grense på 8 ganger folketrygdens grunnbeløp. For mange uføre-/AAP-mottakere blir advokat-bistand i praksis nesten gratis.

Fra 15. oktober 2025 ble det innført ny digital søknadsportal for fri rettshjelp — sjekk rettshjelp.no for siste prosess.

Trenger du egentlig advokat?

Det er ikke påkrevd å ha advokat for å føre sak i Trygderetten. Men det er ofte verdt det fordi:

Trygderetten er en juridisk-medisinsk instans — språket og bevisbedømmelsen er teknisk
NAV møter med fagpersoner
Erfarne advokater kjenner Trygderettens praksis og argumentasjonsstil
Mange saker omgjøres etter at advokat har systematisert dokumentasjonen

Hvis du taper i Trygderetten

Kjennelse fra Trygderetten kan bringes inn for lagmannsretten — innen 6 måneder. Dette er en vanlig sivil sak hvor du vanligvis må betale advokat selv (med mindre du får ordinær fri rettshjelp). Få saker tas videre — Trygderettens vurdering veier tungt.

Sjekkliste — før du anker

Be om klagebehandlingens fullstendige saksmappe fra NAV
Se gjennom hva som faktisk ble vurdert
Skaff oppdatert medisinsk dokumentasjon hvis tilstanden har endret seg
Vurder om saken bør ha advokat — Jushjelpa eller FFO kan gi vurdering først
Søk om fri sakførsel via rettshjelp.no
Send anken innen 6 uker — gjerne digital via NAV
Be om muntlig forhandling hvis faktum er omstridt

Tre kanaler for hjelp før advokat

Jushjelpa — gratis bistand fra jusstudenter
FFO Rettighetssenteret — spesialisert på trygdesaker
Rettshjelp.no — søknad om fri sakførsel

Informasjonen følger reglene i trygderettsloven og folketrygdloven per mai 2026. Sjekk trygderetten.no for siste prosess. Dette er en generell guide og ikke individuell juridisk rådgivning — kontakt advokat eller Jushjelpa for din konkrete sak.

Anke til Trygderetten — hvordan det fungerer